Przyszło nam doświadczyć dosyć zawiłych czasów, kiedy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże jarzyny, może stanowić pokaźny kłopot. Z uwagi na liczne
Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet obrotne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne objawy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się wyjątkowymi krajobrazami, wolno po nich też biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest
