Suplementy diety z witaminą C

Jaka opinia krąży w naszym świecie? Naturalnie, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.